Les Activités

    • Durée30 minCours : Cours individuel& Cours collectif4 max

      Apprentissage & perfectionnement

      L’étape préalable a permis à l’enfant d’acquérir les moyens de son autonomie par l’exercice de l’expérience personnelle, et celui de l’adaptation à un milieu...

    • Durée30 minCours : Cours individuel& Cours collectif4 max

      Autonomie & aisance aquatique

      Dans la continuité de l’éveil aquatique, c’est dans l’aisance et l’acquisition de l’autonomie que réside une part essentielle de l’enjeu pédagogique de la natation.

    • Durée30 minCours : Cours collectif3 max

      Bébé nageur & éveils aquatiques

      Les nouveau-nés sont instinctivement à l’aise dans ce milieu essentiel au devenir de l’humanité. Mais certains réflexes vitaux se perdent quelques mois après la naissance… Il s’agit donc de...

    • Durée45 minIntensité5 / 6Cours : Cours collectif5 max

      Aqua palmes

      L'apnée, consiste à stopper la ventilation respiratoire pendant une durée donnée et parcourir sous l’eau une certaine distance avant de remonter à la surface.

    • Durée30 minCours : Cours individuel& Cours collectif4 max

      Perfectionnement adultes & initiation

      L’âge n’est pas une condition exclusive pour l’apprentissage de la natation et pour la découverte des bienfaits que procurent l’eau.

    • Durée1 hIntensité3 / 6Cours : Cours collectif5 max

      Aquasub

      La pratique avec Palmes, Masque, et Tuba (PMT) est une activité de type éducative, pour la découverte du milieu aquatique ou marin en milieu naturel, proche de la surface, et la sensibilisation à un comportement...

    • Durée45 minIntensité5 / 6Cours : Cours collectif10 max

      Aqua cardio

      Effectuées en bassin d’aquagym, ces séances réunissent les critères d’aguagym tonique et assouplissante et d’aquafitness (renforcement musculaire).

    • Durée45 minIntensité6 / 6Cours : Cours collectif7 max

      Aquabike

      Pour un renforcement musculaire aérobique combiné au drainage et au massage de l’eau. Des séances collectives qui s’appuient sur la motivation et les capacités d’émulation du groupe.

    • Durée45 minIntensité3 / 6Cours : Cours collectif10 max

      Aquagym douce

      Les séances varient tant dans leurs contenus, dans leurs formes et dans leurs intensités selon les groupes de travail.

    • Durée45 minIntensité4 / 6Cours : Cours collectif8 max

      Aquagym en eau profonde

      Forme très spécifique d’aquafitness (cardio/renforcement musculaire ciblé cuisses/abdos/fessiers), elle se pratique en bassin plus profond et nécessite un équipement spécifique : palmes courtes,...

    • Durée45 minIntensité6 / 6Cours : Cours collectif16 max

      Circuit training aquatique

      Ce Circuit-training est conçu comme un enchaînement de plusieurs ateliers permettant de travailler simultanément renforcement musculaire et système cardio-respiratoire.

    • Coaching aquatique personnel

      Le coaching aquatique est un accompagnement personnel adapté destiné à toute personne exprimant des besoins d’amélioration de ses qualités physiques, psychomotrices nécessaires à son bien-ê...

    • Durée45 minIntensité6 / 6Cours : Cours collectif8 max

      Cross training aquatique

      Le Cross training aquatique est une méthode de conditionnement physique, d’entraînement croisé.

    • Durée45 minIntensité3 / 6Cours : Cours collectif8 max

      Aqua détente

      Nous proposons des méthodes de relaxation inspirées du Shiatsu, du yoga, et de la respiration en pleine conscience, accompagnée de techniques spécifiques de massage corporel.

    • Aqua-handicap
      Durée45 minCours : Cours individuel& Cours collectif

      Aqua-handicap

      L’eau, synonyme de bien être, de plaisir et d’échange. L’eau, instrument d’acquisition de l’autonomie, moyen d’émancipation de son propre poids, outil de libération des supports, des...

    • Durée45 minIntensité3 / 6Cours : Cours collectif5 max

      Aquagym douce et pleine conscience

      Sur fonds sonores et musicaux originaux , des séances d’aquagym douce et adaptées sont proposées pour tout public en situation de travail et recherche personnelle.

    • Durée45 minCours : Cours individuel& Cours collectif3 max

      Aquaphobie

      La peur de l’eau n’est pas une fatalité… Quelque soit son passé et ses traumatismes, il est toujours temps de faire la paix et de réapprivoiser ce milieu si différent et si proche, si inquiétant...

    • Coachings spécifiques

      Ces coachings s’adressent en particulier aux curistes ainsi qu’aux individus et couples désireux d’être pris en charge dans le cadre de cures spécifiques dispensées au Castel Clara de...